Tämä postaus ei liity mitenkään blogini sisältöön, mutta innokkaana juoksun ja muunkin liikunnan harrastajana haluan kannustaa kanssaneulojia liikkumaan. Lisäksi uskon vakaasti että selvät tavoitteet ja niiden kertominen muille ääneen auttaa ylläpitämään liikkumismotivaatiota.
Haluaisin haastaa kaikki blogini lukijat juoksemaan ensi keväänä Naisten Kympin. Helsingissä kyseinen tapahtuma juostaan jo 25. kerran 25.5.2008 ja monilla muillakin paikkakunnilla on vastaava tapahtuma samoihin aikoihin.
Tuohon 25. päivään on aikaa 23 viikkoa ja 5 päivää, eli vaikka et olisi koskaan juossut metriäkään niin vielä ehdit kymppikuntoon kevääksi. Hyviä treeniohjelmia eri tavoiteajoille (på svenska) löytyy ruotsin Tjejmilenin sivuilta.
Jos innostuit asiasta, niin ilmoita tavoitteesi blogissasi ja haasta blogikaverisi mukaan juoksemaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti